午夜12時上床睡覺目標

我有一個跟減肥一樣很難完成的目標，那就是在午夜12時或之前就上床睡覺。
 
我甚至覺得，減肥比半夜12時上床睡覺更容易達成，畢竟我也是成功減肥過的人，還因為減肥太成功了，而上過報紙報道。

每次都告訴自己要在12時上床睡覺，但每20天里面，才會有一次是12時前就上床睡覺，而且那還是很累的時候。

實在搞不懂自己，為何那么難要完成這目標，又不是做大生意的人，下了班有應酬或者許多公事要帶回家處理，雖然我有寫部落格及亂七八糟的小說，但并不是什么專業作家需要寫大作品，或者半夜夜深人靜時才有靈感寫稿。我現在晚上幾乎都寫不了什么稿件了，通常都是在早上或下午工作空余時間寫出一篇稿來的。

那為什么還需要超過12時才上床睡覺呢？其實很多時候是不甘愿睡覺，覺得睡覺就是浪費時間了。有時候追劇的時候，總是想追多一集就好，結果就是一集一集的追下去，直到眼睛受不了，才甘愿去睡覺！但看一下時間，已經凌晨一點多了。

很多時候我都是一邊看劇或者綜藝節目一邊看書、打手游才會搞到超過12時才睡覺的，這些習慣不懂要如何才能改進。

其實我也有過，還沒有到午夜12時就上床會周公的日子，記得那時候身心兩方面的健康狀態都很不好，所以決定調整自己的生活作息，可是那只是維持一段很短的時間而已，狀況改善后，我又回復熬夜的日子。

熬夜對健康不好，這個不只是我，是大家都知道的事情，所以我真的希望可以改變這壞喜歡，天天早點上床睡覺跟周公下棋去。但有什么東西比上網看劇、打游戲可以更吸引人的呢？壞習慣往往的是很吸引人的。

但是這些生活應該到底了，是時候完全改變自己的生活習慣，為了未來可以追跟多的劇，看更多的書，寫更多亂七八糟的稿，所以決定今天開始《午夜12時上床睡覺》是我最新最想完成的目標。

據說一個習慣連續進行兩個星期14天，這個習慣就會一直持續下去了，但14天感覺好長！