失眠狂歡夜

深夜時刻，大多數人們已經上床睡覺，只有一些部分的，比如追劇的人、打遊戲的人、上夜店的人、深夜值班工作的人還醒著外，還有一類人，雖然想睡，但卻無法入眠的失眠人。
 
根據一個數據顯示，全球有20億人面對失眠的情況，相信我們身邊多多少少都有失眠人的存在。
 
從小時候到之前一兩年，我是一個很容易入眠的人，只要身體及精神感覺累了，躺上床很快就可以進入睡眠的狀態，可以一夜無夢到天亮。但是有時候太興奮或者緊張隔天有特別的事情，晚上的時候就會突然失眠，這個是很偶然的情況。
 
但一兩年開始，我開始出現很難入眠的情況，雖然精神很累，大腦也告訴你可以睡了，但是一躺到床上，一直翻來覆去，就是無法入眠，有時候更是完全失眠到天亮。
 
幸好這情況不是時常，但也越來越頻密出現了。
 
為什麼會失眠，有人說年齡到了，也面對壓力，包括經濟、家庭，有人家給你的，有自己給自己的壓力，生活擔子太重，睡覺之前也一直在想事情，如何能睡好呢？
 
還有睡前絕對不能打遊戲，因為會導致大腦一直處在興奮的狀態太活躍，這也是不用想可以睡覺了。
 
失眠了，有些人還是會習慣躺在床上，因為畢竟還是希望躺一躺可以入睡，我有時候也會如此，但大多數我知道無法入眠，就會一直精神到早上四五點才可能入睡，所以我覺得不浪費時間，起身閱讀，畢竟每個月買了那麼多書，是需要消化的，還有就是乾脆上網看電影或者寫寫blog，老實說，雖然凌晨大半夜是很安靜，但也不見的有靈感寫出好東西。但就是把握住時間。
 
我有一個朋友，也時常面對失眠的問題，他通常只能睡兩三個小時，起身後看下書，到了凌晨四五時，他會出門上街走走，朋友是住在大城市，那時候已經開始有人活動的氣息了，很多人已經開始新的一天打拼了，他邊走邊喜歡觀察人，從中獲得靈感，寫了好幾本小說出版。
 
這也許是失眠所帶來的好處。