[爱减]




最近的体重已经肥到惨不忍睹,只能决定开始减肥,不是爱美,而是怕需要再买新衣服,这经济负担太重了。

以前大家都说,减肥是女生的一生的职业,但现在,减肥也是许多男生一生的事业。我的体重这几年来,一直都不稳定,我曾经是一个有48寸腰围的大肥仔,也曾经是一个只有28寸腰的瘦子。我的体重就如此上上下下好不开心。

我以前用过残忍的办法减肥,就是没有其他办法,就只有唯一的“节食”办法!

那时候每天早上两片白面包,下午少许的白饭(可能三四岁小孩吃的饭都比我還多)加一两片蔬菜,晚上更简单就是一碗清汤或一粒苹果,半年就从48寸的腰瘦到只有28寸。

但这样的减肥法真的太不健康了,搞到胃都出现一些问题。

之后就开始上健身房,参加好多有氧运动的课程,那时候很勤劳,几乎一个星期去五天,可是真正的重点是,因为我跟健身房签了两年的合约,如果我少去还是收我一样的钱,当然是要去够本啦,一个月128令吉也,所以那时候身材还是保持的不错。

但这一两年,工作是在太忙了,有时候去健身房都有气无力的,所以两年一到,我就不再续签了。可怕的,从那时候起我的28寸腰一去不返了,体重一直一直在增加,虽然间中有掉过,但都是昙花一现,隔不久就大力反弹,好像在抗议我式的。

虽然还是有去打球和跑步,但少了需要固定付钱的推动力,都是两三个星期才打一次球或者跑一次步,吃的比动的多哪里可能减肥到呢?

这一个星期开始,就规定自己起码一个星期跑步3次,每次尽量跑一个小时,跑跑走走也算运动到。

其实我超级不喜欢跑步,不是怕累,就是无聊。选择跑的路线不多,就是家里附近或公园,每次都看同样的风景,跑跑下就像回家睡觉比较好。

朋友建议我边跑边听歌,那是不错的建议,但我都是去公园跑的时候才会听歌,但如果是在马路上跑,我可不敢听,怕分神没有注意到车辆,被撞了就不值得了。

但我听人家说,跑步是会上瘾的,就像吸毒一样(好像这样的比喻不太好),如果跑习惯了,一天没有跑就好像没有精神,全身不对劲。我好想赶快跑步上瘾,快点恢复我的28寸腰,嘿嘿,但这好像比较难实现,能保持32寸到34寸,我已经很满足了。

人不可以太贪心,太贪心就得不偿失啊!!!

留言

  1. 其实,你也可以找一个人一起运动。比较不无聊。

    回覆刪除
  2. 不能让自己懒下来哈哈哈因为会继续的懒
    我这个月也开始去健身房而且因为买三送一的优惠也签了四个月。。XD

    回覆刪除
  3. Pua Jing man :朋友的時間都配合不到,只好自己運動羅。

    Kiko Chan:你要加油哦,運動會上癮的。

    回覆刪除

張貼留言

來留句話吧

最愛文章