心情花落 ｜ 困在焦慮中的我
最近我因為一件以為自己「撞上別人車」的事情而焦慮，但經過反覆的確認，加上自己的轎車一點損傷也沒有，所以根本沒有發生撞車這件事。 但就在駕駛過程中，因為自己一時不專心，又聽到一個聲響，就認為自己撞到了停在路邊的一輛車。這是兩個月前發生的事情了，但我仍時不時為了這件事感到焦慮、擔心、害怕，心裡總想著：「如果萬一呢？」 之後，我去做了一個關於焦慮的檢測，結果只差一分就被判定為重度焦慮，需要治療甚至吃藥。幸好我現在還處於中度焦慮的階段，可以靠輔導或靠自己的努力來治癒。 回想焦慮的起因，應該是從16年前父親罹患癌症開始。在那之前，我是一個無憂無慮的孩子。雖然生活並不富裕，但我一直過得順遂，沒遇過什麼波折。就在以為可以這樣無憂過一生的時候，父親生病了。身為家中長子，我必須扛起照顧父親和家庭的重任。 我當時擔心自己是否能照顧好家裡，又擔心爸爸的病情，面對任何事情都很焦慮，想很多，而且總是往最壞的方向想。 雖然父親已經完全從癌症康復，但「焦慮」這個東西，從那時起就開始形影不離地跟隨著我。父親康復後，又陸續動了幾次大手術。幸好上帝保佑，加上父親自己的意志力與樂觀態度，也做了不少好事，讓他平安度過。 之後妹妹和媽媽也陸續經歷手術與嚴重的健康問題，這些種種導致我對任何事情都感到無比焦慮。包括帶父親去做複診檢查時，在報告還沒出來的那一、兩個星期裡，我都處在焦慮之中，甚至不敢面對結果。去拿報告的當下，焦慮達到最高點——冒冷汗、心跳加快、全身發冷，一直想上廁所，而腦中所想的，一定是最壞的情況。 父親患癌之後，我開始擔心家人的健康，也擔心自己的。無論家人或我自己身上出現一點小毛病，我都會聯想到：「這會不會是癌症的徵兆啊？」天天不停地擔心、不停地想。 焦慮就是這樣而來的。 我另一個巨大的焦慮點，是恐艾症。這讓我在與人發生親密關係前、進行中、以及之後，都有深深的焦慮與恐懼。 十多年前的一天，我的好友阿加突然來找我，給我看他身上突然出現的許多紅疹，問我是否和我從小以來一年會發作幾次的紅疹相似。我當時肉眼看起來覺得有點像，但也有不同。我問他：「會癢嗎？」因為我的紅疹會癢，會讓人想抓，而越抓紅疹就會連成一大片。 但阿加說他的紅疹完全不癢，後來他去醫院檢查，結果顯示他感染了兩種最強的性病——艾滋病和梅毒，尤其梅毒已經到了最高等級，病毒差一點就要進入腦部。 阿加在性方面比較開放，常常不採取任何安全措施。從他身...
